Сб. Июн 25th, 2022
Могут ли бананы облегчить симптомы депрессии

Хотя банан не может эффективно лечить депрессию, некоторые из его питательных веществ могут помочь вашему организму бороться с симптомами депрессии. Аминокислота триптофан помогает организму вырабатывать серотонин — химическое вещество мозга, регулирующее настроение.

Чувства клинической депрессии возникают из-за низкого уровня серотонина; следовательно, у депрессивных людей, как правило, низкий уровень триптофана. Теория о том, что бананы снимают депрессию, возникла потому, что бананы содержат триптофан.

Кроме того, бананы содержат витамин B6, который также необходим вашему организму для производства серотонина из триптофана.

Подписаться Задонатить Факты в ОК

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.