На сегодняшний день очень много женщин, да и мужчин в том числе, страдает от избыточного веса и стремится похудеть. Благо, существует большое разнообразие способов и методов похудения. Кто-то предпочитает диету, кто-то физические нагрузки, другие пытаются скинуть вес с помощью народных рецептов. Как говорится, каждому свое.
Проблема лишнего веса привела к тому, что врачи-диетологи разработали ряд диет, соблюдая которые, можно значительно снизить вес и похудеть. Одни диетологи предложили белковую диету, другие – углеводную, третьи – диету, основанную на принципе дробного и сбалансированного питания.
Также читайте: Сколько пить соды чтобы похудеть
К сожалению, указанные диеты помогают не всем, да и влияют они на организм человека отрицательно. Белковая диета предполагает употребление только тех продуктов, содержание белков и протеинов в которых намного превышает количество остальных жизненно важных минералов. Однако такое невозможно, ведь углеводы, использование которых исключается указанной диетой, являются основным источником энергии и функционирования организма.
Именно поэтому нарушается обмен веществ и функционирование организма в целом. Суть углеводной диеты заключается в том, чтобы исключить из рациона белковую пищу, а все употребляемые продукты должны содержать большое количество углеводов. Хоть углеводы, как и говорилось выше, и являются основным источником энергии, однако их чрезмерное количество повышает уровень сахара в крови, а излишек углеводов приводит к отложению жиров.
Так что, перед тем, как сесть на такую диету, стоит подумать: стоит ли? Есть и другой способ похудения – употребление зеленого кофе. Недавно учеными было выявлено, что в зернах зеленого кофе содержится хлорогеновая кислота, которая отсутствует в черном. Именно эта кислота борется с лишним весом и помогает сжечь жир.
Вдобавок ко всему, зеленый кофе улучшает обмен веществ, способствует очищению организма от шлаков, токсинов и свободных радикалов, за счет чего худеющий не набирает в весе. Однако продолжительное употребление зеленого кофе может вывести из организма калий, кальций, минералы, поскольку кофе обладает мочегонным эффектом.
Как видно из сказанного, каждый из способов похудения имеет определенный минус. Но что делать, если существует реальная проблема лишнего веса? Относительно недавно выяснилось, что обычная пищевая сода, которую используют в выпечках и в кулинарии в целом, также способствует похудению. Звучит странно, но это факт.
Существует два метода использования пищевой соды с целью похудеть. Первый способ предполагает употребление соды внутрь, размешав соду с водой. Второй способ заключается в принятии содовой ванны. Какой из способов наиболее оптимальный, зависит от индивидуальных предпочтений худеющего.
Кому-то из них удобно не усложнять процедуру и принимать соду в виде раствора, а кому – то, кто не ленив по своей натуре, предпочтительнее поплескаться и понежиться в ванне.
Однако очень важно знать, что содовые ванны не рекомендуются людям с сердечными заболеваниями, с варикозным расширением вен, с тромбами, а также беременным. Указанным лицам следует воздержаться от подобных процедур, чтобы не нанести ущерб своему здоровью.
В чем же секрет пищевой соды и почему она способствует похудению? Если выбрать способ, который предполагает принятие пищевой соды внутрь в виде раствора, то такой курс проводят в течение десяти дней, не более. Однако, исходя из отзывов многих худеющих, такой способ не самый лучший, поскольку сода относится к разряду щелочных, а щелочь, как известно, имеет раздражающее свойство.
Поэтому применение пищевой соды ( сколько пить соды чтобы похудеть ) так же приводит к раздражению слизистой оболочки желудка. Это может вызвать проблемы с желудком, например, воспалительные процессы, гастрит. Так что наилучшим из двух способов является принятие содовой ванны. Как принимают такую ванну?
Для этого заполняют ванную горячей водой, добавляют в воду 500 граммов морской соли и 200 граммов пищевой соды. Лежать в воде рекомендуется 20-25 минут. Курс составляет 10 дней. Принимать ванну можно в любое время: утром, днем или вечером. Кто как предпочитает.
Чем полезна ванна с содой
Так в чем же секрет похудения? Чем полезна ванна с содой? Дело в том, что пищевая сода и морская соль выводят из организма лишнюю жидкость. Поэтому после первого приема содовой ванны худеющий может похудеть на полтора или два килограмма. С приемом очередной ванны он скинет уже порядка полкилограмма, не более.
Специалисты рекомендуют принимать ванну вечером, желательно перед сном. Это связано с тем, что после принятия содовой ванны нужно лечь в постель и укрыться теплым одеялом, чтобы процесс “испарения продолжался”. Некоторые специалисты советуют добавлять в содовую ванну отвар лекарственных трав или любимые гели для душа, ароматные и эфирные масла, пены для ванны. Таким образом можно добиться двойного эффекта: похудеть и смягчить кожу.
Кроме того, некоторые лекарственные травы также способствуют похудению. Поэтому совместное использование пищевой соды и отвара трав поможет скинуть несколько лишних килограммов. Вдобавок ко всему, ванна с содой помогает очистить кожу тела. Ведь в месте с паром и выделяющейся жидкостью очищаются поры.
Если у кого-то есть проблемы с желудком или не выносит слишком горячей воды, то можно полностью не погружаться в воду. Для этого достаточно просто сесть в ванну. Есть и другой способ: обливать себя раствором из морской соли и пищевой соды. Таким образом, как выяснилось выше, желающие похудеть могут использовать еще одно средство с целью скинуть лишние килограммы.
Тем более, что вся процедура не займет больше десяти дней. Однако, перед тем как использовать указанный способ похудения, лучше проконсультироваться с врачом и пройти общее медицинское обследование, чтобы еще больше не усугубить свое состояние.
Худеющим интересно будет знать, что содовые ванны обладают также антицеллюлитным свойством. Так что представительницам прекрасного пола представилась еще одна возможность скорректировать свои проблемные места и подтянуть фигуру.
Таким образом, в статье были представлены основные свойства пищевой соды, ее влияние на похудение, а также рецепт приготовления содовой ванны. Остается только сделать первый шаг и попробовать, как действует этот метод и помогает ли он скинуть вес.
Thank You For Your Vote!
Sorry You have Already Voted!
